運動をしたり、夏の暑さで体温が上昇すると、体温を下げるため
に　汗　がでます。
汗の成分のほとんどは水分ですが、
塩分や鉄分、カルシウム　などといった　ミネラル
も含まれています。

普段から適度な運動などをして上手に汗をかいている人は、
汗として出たミネラルが再び体内へ吸収される汗をかきます。
しかし、
普段あまり運動をしなかったり、冷房などにあたる時間が長い
人は、ミネラルが体に再吸収されない汗をかいてしまいます。
そのため、
汗をかくたびに大量の塩分などのミネラルが対外に出てしまい、
ミネラル不足に陥ってしまうのです。
そうなると、
なんだか体がだるい、食べる気がしない、めまいがするなどの
症状が出たりします。
このような症状は夏に起こることが多く、夏バテにつながります。
水分だけはなく、塩分等のミネラルも食事の中でしっかりとり、
夏バテしないように夏を過ごしてください。

　本日の記事担当：　吉祥寺店　川崎

みなさん、こんにちは。
めじろ台店の藤谷です。
ようやく梅雨も明け、本格的な　夏　の到来ですね。

この時期、気を付けなければいけないのは、
室内と室外による空調の 温度差　です。
油断すると、肩こりの原因にもなってしまいます。
体に不調がありますと気分も滅入りがちになります。
みなさんには常に健康にいて欲しいと思います。

健康の三原則　としまして、
　栄養　・　運動　・　休養　があります。
この三つの　バランス　が崩れることにより、
体の不調が起こってきます。
ライラックでは、休養の部分でお手伝いさせて頂いております。

「病は気から」とも言いますから、
常にストレス発散を心がけることもお忘れなく！
ストレス発散に最適なことに、
自分の好きな事に熱中し、心から楽しむことだそうです。
藤谷のストレス発散法はお客様の疲れを癒し、
元気になって頂くことです。
お疲れの時は、ライラックへ是非いらしてくださいね。

　本日の記事担当：　めじろ台店　藤谷

お待たせいたしました！
ライラック浜田山店　では
「すぎなみ子育て応援券」　が使えます！

オープンより、近隣の皆様から多くのご要望がありました
「すぎなみ子育て応援券」　のお問い合わせについて、
この度、杉並区保健福祉部の審査を経て、平成２０年７月３日付け、
杉並子育て応援券サービス提供事業者登録の承認を受けました。



　　　　　　　　　　　　事業者コード　００７−０４８６

　　　親サポートプログラム　の一環であるサービス支援を
　　　リラクゼーション整体　の中でご提供して参ります。
　　　　　　当店おすすめ！
　　　　　　基本コース５０分　￥４,９００-（税込）
　　　　「心地よさ」は身体をリラックスさせ、心もたっぷり癒します！
　　　　
　　　　　お待たせする時間がないよう　ご予約　も承ります。
　　　　　お問い合わせ等、お気軽にお電話くださいませ。
　　　　　　　TEL　０３−６２７２−４２８９
　　

　　　癒し手ほぐし手ライラック　浜田山店
　　　私たちは、社会から信頼される良き企業市民となることを目指し、
　　　「地域貢献」の分野で、社会ニーズに応じたサービスで、積極的に
　　　社会貢献活動に参加いたします。

日野店がオープンして早や３ヶ月！
地域の方々に支えられながら、毎日楽しくやらせて頂いてます。

日野店では、来店して頂いた方に　姿勢のチェック　をして、
必要であれば　矯正　を入れ　補整　しています。
数回繰り返すと、体は　正しい位置　を覚えますが、そもそも
体が歪んでしまう原因として根底にあるのは、　筋肉の弱化
だといわれています。

体をほぐして、姿勢もよくなって元気になったら、適度な運動　も
ライフワークに取り入れてあげて下さい。
「運動なんてとても･･･。」と言われる方も多いですが、そういう時は
今までより少し大股で歩いてあげる　だけでも大丈夫ですよ。

そういえば、　日野店の電話番号　が載っていないので、
☆★。★　　０４２−５６９−８９６８　　★。★☆
日野に来られた際は、是非一度立ち寄ってみてください。
いい街ですよ。
ご来店をお待ちしております。

　本日の記事担当：　日野店　清水