めじろ台店　店長の古市です。
気がつけばもう８月で、毎日うだるような暑さが続いてますね。

ところで、皆さんは
「頭」が何キロくらいあるかご存知でしょうか？
成人でだいたい　４〜５キロ　はあると言われております。
お米の袋やボウリングの玉を持っていただくと、その重さが実感
出来るかと思います。

その重たい頭　を毎日肩から上の筋肉　が支えているのですが、
「前かがみ姿勢」を続けていると、その重心がズレ　てきて、
首や肩の筋肉に　より負担　がかかってきます。
やがてそれが慢性化　し、何かが乗ったような重だるい、
いわゆる「肩こり」の症状となって現れるのです。

腰痛　に関しても同様で、やはり「前かがみ姿勢」が背中や腰周りの
筋肉をこわばらせ、背骨ゆがめて痛みやコリを起こしています。
これは、ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア等の原因にも
なりかねません。

「じゃあ前かがみにならなければいいじゃん。」と思われるかも
しれませんが、私たちの生活を見まわしてみると、デスクワーク、
長時間の運転、介護、家事や育児、果ては靴を履く時の姿勢etc‥と、
いかに「前かがみ姿勢」になりやすい環境にあるかおわかりいただけ
るかと思います。

当めじろ台店　では、気持ちよくコリをほぐして、
これらの不快な症状を改善　していくかはもちろん、
アフターケアとして　簡単でわかりやすい「肩こり・腰痛体操」　をプリントにして　お客様に無料でご提供　させて
いただいております。
筋肉をほぐした後に、これらの体操を繰り返し実践していただくことで、
全身の血流が良くなり、筋肉の硬縮の原因となる疲労物質なども
溜まりにくくなります。
つまり、「前かがみ姿勢」になっても疲れにくい体になっていくのです。

京王線めじろ台駅へお越しの際は、
是非「ライラックめじろ台店」にもお寄りください。
お待ちしております！

　本日の記事担当：　めじろ台店　古市