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| ストレス解消＃08017 |
| 2008-9-29 10:05 |
| 現代社会は「ストレス社会」 とよく言われますが、 このストレス、身体に色々悪影響を及ぼします。 頭痛や胃痛、肩こりなどが その代表的な例なのです。 ストレスが何故身体に悪影響を及ぼすのか？ 肩こりを例に挙げ簡単に説明すると、 ストレスを受けると交感神経興奮し、血管が収縮します。 そうすると血流が悪くなり、血液中の老廃物が溜まり、 コリ となるのです。 なんて小難しい話はどうでもいいですよね？ こんな文章を打っているだけで肩が凝ってきます。 では、このストレスからどうやって逃れるのか？ う〜ん、難しいですね。 ですから、生きて行く限りストレスは付き物と割り切って、 ストレスを発散させる方向で考えましょう！ ネットで ストレス解消法のランキング を検索してみると、 寝ることや入浴が上位にきていました。 その他では、カラオケや食事、買い物や音楽鑑賞、 スポーツや旅行などがありました。 皆さんも 自分に合ったストレス解消法を見つけて下さい。 「ライラックに行くの事が、私のストレス解消方です！」 なんて人がいたらうれしいな〜。  本日の記事担当： 吉祥寺店 徳丸 |
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