| 冷房病にご注意を！＃08013 |
| 2008-8-18 10:10 |
残暑お見舞い申し上げます。
立秋も過ぎ、暦では秋 ですが、
連日の猛暑に皆様いかがお過ごしでしょうか？
この暑さで 食欲 が落ちたり、睡眠不足 になったりと、
夏ばて気味 の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
夏ばての原因はいろいろありますが、そのひとつに冷房病があります。
冷房病とは、
冷房が原因 で起こるさまざまな症状の総称で、
クーラーのかけ過ぎで 体温が下がり、
毛細血管や筋肉が収縮して血行不良 になり、
肩こりや頭痛、腰痛、神経痛などを引き起こしたりします。
簡単な予防 として、
外気の温度と室内の温度を人間が対応できる
５度以内（エアコンの温度２７〜２８℃） にして、
オフィスや冷房の効いた場所に長時間居なければならない場合は、
薄手のものを一枚着る ようにしましょう。
また、寝る時には 冷たい風が直接当たらない ようにして、
エアコンを付けたままにせず、タイマーをかけるのも忘れずに！
厳しい残暑も当分続きそうですが、
くれぐれもご自愛ください。
本日の記事担当： 浜田山店 小澤
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